美肤

　　粉刺、青春痘、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关.性爱时柔情蜜意，情绪激荡，神经内分泌系统功能随着亢进.此时心跳加快、呼吸加深，全面促进了血液循环和新陈代谢，卵巢和肾上腺激素分泌量也在增加，皮肤可以保持充足水分，弹性增加，显得细腻，指甲发亮有弹性，头发更有光泽.

　　提示:性运动后补水.刚才的"大运动量"使体内水分消耗很多，及时补充身体才能更快恢复正常，皮肤更光洁.

　　减压

　　性生活满意度高的人通常比较宽容，较少患忧郁症.做爱时人体会产生使人愉悦的荷尔蒙，就是所谓"心理鸡尾酒".它有意想不到的松弛效果，可以缓解难以抑制的情绪爆发，功效长达12小时.它还能提高人的创造力，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，细胞再生能力更好，推迟记忆力减退的速度，使人变得更聪明.

　　提示:不会每次的性都那么完美，如果总期望双方整齐划一、步调一致地到达高潮，把性当作任务要求必须达到某种标准，可能性生活就变成了压力，而不是减压了.

　　充气娃娃