很多女性都想了解正常乳房的外形是怎样的?又如何保护乳房?才能有一对丰满的乳房。为此，详细介绍爱惜自己就要保护乳房。

　　乳房未发育成熟不要长期向一边睡觉。否则，将影响乳房发育，或引起双侧乳房发育不对称。也不要选用过紧的文胸。乳房发育正常的女性，日常生活中除了保持良好体态，还要注意运动与营养等。保护乳房，还要注意躲避撞击。

　　许多女性都有一个梦想，在白发苍苍的时候，还能拥有一对健美的乳房。所以，无论在青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都要抓住时机，对乳房进行科学养护。记者日前采访了解放军305医院抗衰老医学临床中心司永贤护士长。本版将连续两期推出“护乳秘方”。

　　看看护士长的“护乳秘方”

　　少女：不要过早佩戴文胸

　　母亲是最好的护乳专家。青春期少女，乳房会经常出现轻微胀痛或痒感。母亲要告诉孩子，不要捏挤或搔抓乳房，还要帮助孩子热敷乳房，缓解不适症状。当然，心理疏导和鼓励也是必不可少的，要告诉她这是发育中出现的正常现象。但母亲要重视孩子的重度乳房痛，当疼痛影响到生活和学习，就要及早带她就诊。

　　不要过早佩戴文胸。大多数少女的乳房从9～14岁开始发育，整个发育期要持续4年左右。司护士长重申，乳房发育迟缓可以凭借后天调养“赶上”正常发育的“班车”，如果少女到了十四五岁，乳房仍未开始发育，母亲要及早带孩子看病。此外，少女不要过早地戴文胸。

　　体态对乳房一生影响大。从青春期开始，少女就要意识到，体态对乳房影响很大。因此，要养成良好的生活习惯，注意保持正确的姿势。