摘要:不少女性对自己阴唇的大小、阴道的气味产生焦虑。事实上，她们真正想问的是：“我那里是不是正常?”早在1970年，妇科大夫就建议女人们找一面镜子，放在私处下面仔细观察自己。

　　1、我是否像熟知他的身体一样了解自己的身体?

　　女人们常常抱怨的一句话是：“他从来找不到我的兴奋点。”我们当然期盼男人可以顺利找到我们的甜蜜地带，但是我们是否该给他们多一点指点呢?这片薄薄的豌豆大小的组织位于阴唇之间——的顶端，控制它的神经则一直通向骨盆深处。爱抚这个部位最基本的前提是，不要太直接地碰触那一点，因为那里汇聚了太多神经末梢，一下受到太强的刺激反而会让女人没那么舒服。可以试着从阴唇部分开始，慢慢摩擦边缘，然后再覆盖整个隐私区域，稍加压力。这样的过程会让你感到更强烈的快感并提高兴奋度。2、我究竟如何理解性?

　　如今女人们要关心的问题真是不少——事业、银行账单，当然还有。但是，如果你在一个相对性观念保守的家庭长大，所受到的教育会让你在潜意识中把性当作羞于启齿的话题。这些观念也许在你与朋友谈论性话题的时候不会出来作怪，但却会影响到你对在卧室里真正该做的那些事情的判断。当你想彻底抛弃这些包袱的时候，可以把所有接受过的错误性观念列出一个清单，然后进行转换。比如“只有坏女人才热衷性事”换成“每个女人都渴望完美”。Sexjk_com

　　3、我获得高潮的路径是什么?

　　怎样的爱抚会让我们感觉更舒适?怎样的速度和过程更适合于你?是否有一种规律性的理想方式可以把你慢慢带入高潮?如果你不能回答以上问题，那么就一一解决它们。了解如何让自己感受快感，是让你享受欢愉的关键所在。比如Amanda方式是幻想有两位男士同时为她服务，Fiona则喜欢在自慰的时候抚摸小腹。当你发现自己达到高潮的最好方式时，把它告诉你的伴侣，或者当你临近达到高潮的时候干脆自己帮助自己一下。

　　4、我对自己的身材满意吗?

　　你对自己身材的满意度可以直接，并且很大程度影响你的性欲。Laura在生宝宝之前对性生活一直很满意。但当了妈妈之后她发胖了，之前的翘臀不见了，肚子上也开始堆积脂肪，这些都令她自惭形秽。每当她的丈夫触摸这些部位，她就会下意识推开他的手，最终导致她开始排斥性生活。看看性知识大全都有什么，很多女性在的时候都会想方设法隐藏自己身体上不够完美的部分。医生给Laura的治疗方法就是让她用日记的方式记录下每一天身材上的变化。一个月之后，她放弃了这种记录，而是完全接受了事实：她的身体依然像以前一样值得被爱满足。

　　5、是否一切都由他主导?

　　理想状态下，答案当然是yes——你当然渴望更好的获得。但是，很多女人会认为伴侣的感受更加重要。Sally几乎阅读了所有关于的文字，即便这样，每次老公提出这样要求的时候，她还是感到慌乱，不确定究竟应该用哪种方法。其实，只要想想你让他感到满足时你的心情就可以明白，当他让你满足时也一定是满心欢喜的。

　　6、做爱一定要有理由吗?

　　很多女性在做爱之后会感觉空虚、难过、依然孤单。和所爱的人做爱不完美是一回事，而因此让你对自己感觉糟糕又是另一回事。当你在床上连位置都没变一下，性生活就已结束，不感到心灰意冷才怪。不如用一分钟的时间来回忆一下做爱过程的最后阶段，你的感受以及你究竟为什么做爱?做爱的质量永远是个关键问题。介绍下性知识必读的内容，有些人做爱有很多“伟大”的理由：试图解决一次争吵;这是某个纪念日;计划生个宝宝……还有一些理由则没那么“伟大”：希望留他过夜;避免争吵;想找个人爱你;担心他因为你不肯就离开你……如此看来，还是在没有理由的情况下做爱会让人更容易满足吧。

　　7、我能说出最渴望被爱抚的5个区域吗?

　　要想获得真正心满意足的性生活，女人绝对应该找出那些掩藏在性感内衣下的性感区域。A说刺激乳头可以让她感到兴奋，B说温柔地抚摸膝盖内侧很容易让她有疯狂的感觉，而C最敏感的地方藏在右耳后面。所以，所有的女性们请注意：开始探索你的身体吧。无论借助一片羽毛、一个振荡器还是你自己的手指，找出专属于你的敏感区域top5。放心，对每个人来说都至少有5个地方。告诉你的另一半，它们都藏在哪里。

　　8、我有阴道忧郁症吗?

　　不少女性对自己阴唇的大小、阴道的气味产生焦虑。事实上，她们真正想问的是：“我那里是不是正常?”早在1970年，妇科大夫就建议女人们找一面镜子，放在私处下面仔细观察自己。性知识教育有哪些？甚至有专家开玩笑说：“除非你的阴唇已经大到会磨破你的内裤，否则你都是正常的!”无论你相信与否，男人常常会赞美女人“她躺在那里的时候美极了!”更何况，你根本不该在意男人们面对你的时候在想什么，重要的是你要对自己的魅力信心十足。如果你一直觉得自己有问题，那么谁也帮不了你。

　　9、做爱后5分钟，我是何模样?

　　结束性爱，去镜子前看看自己的模样——双颊绯红眼神迷离保持微笑，还是紧锁眉头心生不满?有时，我们应该从身体本身找答案，而不是从大脑。关于性知识的解说，大脑有时会暗示你“我喜欢这样!”但是，凌晨两点，你的表情却不会撒谎。如果你不喜欢自己当时的模样，回床去好好睡一觉，等到完全清醒之后，问自己第10个问题，也许会有很大改观。

　　10、我是否该告诉他90%的真实感受?(剩下的10%你应该在知道第7题答案的时候就选择说还是不说。)

　　对于该和你的伴侣说什么，我们的建议如下：告诉他是什么让你感受到疯狂且完美的性爱高潮，然后要求他满足你需要的一切。你不能永远做个被动的等待者——美味佳肴尚且需要烘烤、翻炒，添加作料，何况是你?相信我，你的爱人一定可以满足你所有需求。