每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你行之有道，保证你能享有美满的生活.

　　你是否像大多数女人一样，以为性欲是男人的专利，一心期待男人主动采取功势，来让你达到性高潮?还是你认为只有身体窈窕、四处招蜂引蝶的女人，才有资格享受性高潮呢?其实，每一个女人都可以轻松达到性高潮，只要你行之有道，保证你享有美满的性生活.以下是我衷心的建议，让你自己实际体验，找到属于你的性高潮.

　　以下是我衷心的建议，让你自己实际体验，找到属于你的性高潮.

　　1.亲密关系不可少

　　虽然拥有美满的性生活并不一定非要走入婚姻不可，可是，大多数的女人依然渴望能拥有一份稳定而和谐的性关系，好让她们心理上有踏实的安全感.25岁的网友觉得对这份感情的安全感来自于男友对她毫无保留的接纳.我从未担心过会不会被他拒绝，所以，我一向直接了当地向他求欢，因此我有十足的信心，也对我俩的性关系有充分的安全感."

　　2.培养"性自在"的观念

　　想要获得快感，你就要积极主动.积极主动的女人不会迷信女人不可主动求爱的落伍观念.比方说，女人应该要主动要求对方戴保险套，这样才能免除对怀孕的恐惧，也才能无后顾之忧地享受性高潮.愈积极主动的女人，就愈有机会享受美满的性生活.可是，话说回来，你该如何向你的性伴侣表达你的性需要呢?如果你不好意思开口，为了避免尴尬，何不试试你的身体评议，因为男人几乎都能辨别，你激烈的抚触他的肌肤是因为你"想要".

　　此外，不妨多说些挑逗他的甜言蜜语，而不要用倒人胃口的医学术语，医师建议:"在床上积极而主动的女人，愈能得到性高潮，因此，她们会愈有自信，对求欢的技巧也变得益发纯熟，也就能享受更美好的性生活".

　　3.创意激发性高潮

　　网友说:"我们都无可避免地会受到别人的吸引，不过，我们会善加运用这一层醋意，让我们的夫妻之情更加刺激有趣，几天前我们一块儿去参加舞会，有位男士频频邀我跳舞，我先生不仅没有像一般男人一样大发雷霆，反而适时地切入，对那位男士作自我介绍，好像我跟他才初次见面似的.到家之后，我俩都迫不及待地上床做爱，疯狂之至，让人神魂颠倒，我们都非常高兴可以看到彼此崭新的另一面."

　　4.次数不是问题

　　很多人都会担心性交次数是否太多或太少的问题，专家建议:性满足并无一定的标准，无法精确地规定一周或一个月几次，才算达到性满足.此外，通常稳定的性关系也自会有一周期起伏的过程.当亲密关系走到疲乏的谷底阶段，你勿需大惊小怪，只要耐心度过就好，别担心次数的问题，好好享受当下的性高潮吧！

　　5.编织性幻想

　　"要享受美满的性生活，你在床上要尽量开放自己."26岁的网友道:"当我确定这个男人不会小题大作地误以为我是花痴、心理变态的话，我就会向他明说我对他的性幻想，那真是有够刺激.我可以大胆地在床上做我爱做的事，尽情地达到性高潮."她的作法相当正确，在床上跟你的性伴侣分享性幻想，有助于达到性高潮.

　　6.重新认识你的性需求

　　对于性快感的享受程度是因人而异的，所以，性满足的女人都会在享受性高潮的过程中，一次又一次地重新认识自己的性需求.有时只消一、两句的甜言蜜语，就可以让性交变得欲仙欲死;有人却比较希望速战速决，尽速达到性高潮就好了;有人还会在做爱的中途昏昏睡，有个甜美的梦境呢！所以，你大可不必自我设限，放心做爱做的事.

　　7.美满的性爱取决于男女双方的契合

　　如果不是对方的问题，自己应先问问自己是否缺乏性吸引力.医师指出，女性对于性需求的弹性很大，可以尽情开发自我，对于把性爱当作一门学问来学习的女性来说，当然获得的满足感更大.

　　8.学习自力救济

　　自慰是除了亲密关系之外所能够满足自我性需求的好方法，万一在分居或对方不行等情况下，也还能够满足你的需要.

　　9.减轻压力

　　许多无法尽情享受性高潮的女性，其问题出在平日紧张繁忙的生活，造成带着压力上床的情况.所以，想追求性满足，减轻压力、放松心情是必须的.许多性学专家和书籍都鼓吹女性应放弃以男性为中心的性交观念，不应该再把性交当作是阳具插入Y道、表现男性好强的心态，而且非得达到高潮不可的苦刑.

　　所以，如果你一时无法得到性高潮，别担心，慢慢找出你最爱做的方式，也不必害怕会遭到性伴侣的反对，反正只要他在乎你，他一定会想尽办法来迎合你，让你也能享受到性高潮的欢愉.

　　总之，完美的性生活好处多多，让你身心健康，工作顺心如意，爱情如胶似漆，永保自信.试试我的健美秘诀:主动追求性满足，你会发现从未见过如此容光焕发的自己喔！

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