早泄，是令很多男人垂头丧气的一种疾病。其实，要说早泄是一种病，有点过了。因为很多情况下，男人身上并没有什么器质性的病变，往往心理因素导致早泄的情况有很多。这时候的男人最需要养生。提醒你：有时候，女人是男人养生、解决早泄的关键。

　　养生提醒：适当掌握性技巧

　　有时候，技巧也很重要。注意这样一个养生提醒：夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　养生警戒：戒除手淫

　　成熟的男人应该知道手淫的危害。手淫给你带来的只是暂时性的快感，对手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。这样的养生警戒不能忽视。

　　养生建议：女人谅解多温柔

　　女人的理解和信任对男人来说至关重要。其实，对很多男性来说，早泄的频繁出现，很多时候是跟女人的埋怨、不满有关的。女人的一句话，就可能让男人的斗志顿消。对于偶然出现的早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　养生原则：积极治疗器质病

　　身上有其他疾病，应该先治好再说。积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　养生妙法：戒烟戒酒更健康

　　烟酒对你的健康可是有诸多不利。不吸烟、喝酒，烟酒有害健康，请及早戒烟，否者还会导致早泄，影响性生活。