性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦.性学专家研究发现,性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,能够提高免疫系统的功能.

　　1、锻炼身体

　　宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动.如以每星期做爱3次计,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡.有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能.这一点看来还是有一定根据.

　　2、增加激素分泌

　　男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征.在做爱期间特别是在