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揭秘:延缓男人性功能减退的六大妙招

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  男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。所以延缓性功能减退必须及早重视,有六种方法可延缓性功能衰退。

  一、坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

  二、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

  三、少用药物。不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

  四、坚持正常的性生活。这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

  五、解除不必要的心理负担。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。其实,在疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等情况下是完全有可能出现暂时的性功能障碍的,所以,对偶尔出现的性功能障碍,一定要有正确的认识。

  六、正确的壮阳方法避开对生殖器官的直接刺激,而着眼于恢复身心的全面平衡,这可以叫补足阳气。比如疲劳过度,就要好好休息;抽烟喝酒太凶,就要赶快戒除不良习惯;精神负担太重,就要赶快调整心理状态。与此同时,也可适当地请有经验的中医开些药物。壮阳用的药物有植物性的,也有动物性的。但不管是什么性的,都要选那些强壮补精药物,而不是催欲药物。

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