摘要:?夫妻性技巧：性爱不和谐是夫妻双方感情失调的重要原因，如果你的性生活都不协调了，那么感情迟早都会枯萎。。。。。。

　　性爱不和谐是夫妻双方感情失调的重要原因，如果你的性生活都不协调了，那么感情迟早都会枯萎。性爱不和谐的因素来自男女双方，今天，小编就来教你如何避免不协调，体验极致性爱！

　　夫妻性技巧：前戏

　　前戏是为了提高性交欲望而存在的，对于女人来说尤其重要。女人对性爱前戏非常敏感，这会影响到她是否愿意去性交。但是男女双方对性的敏感性不一样，不敏感的一方可以先单独自慰调动性欲望，然后开始前戏。

　　前戏不要过长，一般来说15分钟就行了。如果双方的性敏感度都比较迟钝，那么就可以让前戏的时间更长一些，这样让自己感到幸福之后再进行性器官的接触。

　　夫妻性技巧：适应

　　前戏之后，就会进入正题，此时就是男人阴茎的插入。可以先用女上男下的姿势，让男人坐着，女人双腿分开面对男人坐在他身上，让男人的阴茎插入。这种姿势阴茎插入比较深，让性交更加敏感，还可以抱紧上身，让两人更加敏感。

　　女人在上面占取主动地位，可以通过移动，扭动臀部让男人阴茎在阴道里抽动和扭动。如果男人不敏感，那么就主动做阴茎顶起作用，让男人的阴茎在女人的阴道内适应环境，为后面的动作做准备。

　　男人动作

　　上面的一系列动作，男人的阴茎已经充分充血，坚挺十足，这时候男人的抽插欲望很强烈。女人此时阴道爱水充盈，也急切的需要男人的阴茎插入满足其需要。这时候的男女就应该变成女被动，任由男人以各种姿势各种强度进行阴茎和身体的抽插运动。

　　男人可以根据自己的喜好和射精的感觉调节抽插频率、强度和体位，女人也可以根据性器官的快感适当的收缩阴道、扭动身体和呻吟，让自己得到性高潮。

　　女人主导

　　经过以上的动作之后，男女双方都已经享受到了很强烈的性交和快感，欲望达到顶峰。此时的男人体力丧失，就希望女人能主动一点。所以这时候女人应该主导，体位应该近似传教士体位。女人仰躺，上身稍微垫高，臀部在床沿，男人站在床下，上身撑起在女人身体两旁，架起女人的双腿让阴茎插入进行强烈的抽插。

　　这时候的女人能看见男人阴茎的抽插动作，能增加欲望和实现高潮。女人的引导应该配合男人阴茎的抽插动作收缩，扭动，适当控制节奏防止过早的射精。如果女人无意识的呻吟，全身收紧就是女人的高潮即将来临。此时男人应该趴下抱紧女人，加大强度阴茎的抽插，让女人达到性高潮。

　　恢复

　　男女双方都获得性交高潮的快感之后，双方性器官还是会很亢奋。这时候应该将男人坚挺的阴茎放在女人阴道中，男人可以抱着女人适当的轻微抽动和扭动。女人也可以适当的收缩阴道动作，直到双方性器官恢复再分开。这样一个过程下来，你是不是感觉性爱更加舒服呢？不再不协调了呢？