加州大学旧金山分校人类性行为研究中心的临床心理医师齐伯格博士在他所著的《男人的性》一书中指出，性高潮只是人的一种“感觉”，而射精就是射精。他说，有的男性通过自我训练，可以达到不射精也有性高潮的程度，这样就可以和女人一样享受多重性高潮的乐趣。而有些男性则慨叹空有射精，却感受不到太大的趣味，得不到应有的回报。齐柏格医师建议这类男性，若想增强性高潮的感受，不妨多练习练习凯格尔运动详情请参见“凯格尔运动”一节，以借此强化骨盘的肌肉，促进阴茎血流的通畅。