结婚要进入一个完全陌生的家庭，这个无疑是恐惧的，可是想着那是另一段幸福的开始，或许就不至于那么可怕。只是这种婚前恐惧要怎么样去克服呢？

　　在结婚前有些人会患上婚前焦虑症，那么婚前焦虑症有哪些表现呢？对于婚前焦虑症要如何应对呢？下面就来了解一下。

　　应对婚前焦虑症的十个技巧

　　、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。

　　、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点恩雅（）的音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。

　　、和你的未婚夫一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。

　　、如果你好象怎么都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把准备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下过去的时光，等等。当然最好是彻底闲下来什么都不做，就只发呆，做个白日梦。