人类性欲望的强弱有很大的个体差异，不能盲目规定应有多少或只能有多少性行为，即性行为方式和频率均因人而异，以自己力所能及为度。

　　性欲低下亦称性感不足或性兴趣减少，俗称性冷淡。表现在患者很少或没有性要求，在性活动中缺乏主动性，常常以各种理由单方面拒绝性交，久而久之，因为丈夫受到冷落不能过正常的性生活，可能会影响夫妻关系和婚姻的巩固。

　　性欲低下少部分是属于器质性原因，如患有席汉氏病、阿迪森氏病、柯兴氏病、甲状腺及卵巢功能低下等内分泌疾病;一些带消耗性的全身疾病，如糖尿病等都会影响性欲，造成性欲低下。但是多数的性欲低下都是由于社会心理因素引起的。有地是女性受封建意识及某些信仰的影响，对夫妻间的性生活缺乏正确认识，把夫妻间的性交看作是肮脏下流的事情，甚至把丈夫正常的性要求及性行为认为是流氓行为。有的可能由于心情沮丧、精神上有压力、夫妻拌嘴、婚后感情不好、人流后怕再次意外妊娠、精力放在其他事情上(打麻将、减肥)等。这些人的性功能本身可能并无大问题，很可能是完全正常的，只是由于情绪原因，愤怒和焦虑才导致性欲抑制。失去工作而变得情绪低落是完全正常的。性欲需要自信和自尊，失去工作是对自我评价的一个极大降低。她很有可能感

　　到没有人需要她，没有人喜欢她。告诉她你理解她的感觉，这50%可以使她感到好些。要有耐心，给她恢复的时间，建造她的自信。

　　正常性行为的完成有赖于生理、心理等各种机能的良好状态，如果个人身体健康，精神愉快，没有什么大的生理和心理上的忧虑，那么性的意识、欲望和冲动也会处于良好的状态。一旦出现性欲低下，夫妇俩应一起共同去探索如何激起自己性欲的方法，接受心理和药物治疗。

　　1、培养性幻想。女性性反应对于精神因素比较敏感，性幻想是精神方面的一个重要组成部分。回忆过去最满意、最性感的一次性经历或回忆一段色情故事或假想与一个最有性感异性发生性交。通过培养性幻想来强化精神性性兴奋，是一种正常的心理生理过程，不要认为是一种淫秽不道德的邪恶之念。

　　2、熟悉"性敏感区"。性敏感区是人体自身存在的性感最敏感、最能激欲的部位，男女均有。但个体差异很大，因人而异，要经过细心探索才能发现，实施时应适当调节刺激的轻重快慢和刺激的方式方法。

　　3、重视性交开始之前的爱抚游戏，"男快女慢，男强女弱"是男女性反应的基本差异。按一般规律，女性性冲动的激发常需一定的准备阶段，包括情绪松弛愉快、性敏感区的爱抚、双方亲切关怀以及女性的性幻想等等，使性器官以外的各种感受充分满足。在性交前女性已进入完全的激欲状态，然后男性随之，使双方都达到高潮。

　　4、提高性技巧。性技巧的关键是对敏感区，包括阴蒂、阴道口和G性感点的充分刺激。对阴蒂刺激作用最大的姿势常为女性在上位和交腿侧卧位。其次，性交时女性的骨盆主动活动，也能促发性高潮。性交过程中双方对性体验的交流与使用，是性技术中最关键的基本因素。