很多男性朋友到了中年，都会出现性欲减退的现象，以为是年龄和精力所致，因此导致了家庭的不和睦，那么怎么预防中年男人性欲减退呢？下面给大家做个详细介绍。

　　怎么预防中年男人性欲减退

　　1、夫妻沟通：性欲减退并不是男性单方面的事情，妻子也要负一定的责任。作为妻子，发现丈夫性欲减退时，要倍加支持和体贴丈夫，让丈夫恢复自信。

　　2、心理鼓励：对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

　　3、消除压力：集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

　　4、消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性关系和好如初。

　　所以，当家庭中出现性冷淡的现象，先不要惊慌，夫妻一起查找原因再找出应对的办法，就可以度过难关。