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如何才能有效做好阳痿的预防工作

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  阳痿是目前临床上发病率相对较高的一种男科病,给男性的生活带去了极大的影响,使很多男性朋友没有勇气面对自己的妻子,所以该病的预防非常的重要,那么如何才能有效做好阳痿的预防工作呢?

  如何才能有效做好阳痿的预防工作?

  我们大家都知道,阳痿对男性的危害是巨大的,为了避免这些危害的发生,男性朋友要做到:

  1)体育疗法能使气血通畅,阴茎勃起充分。必须不间断地坚持实行。可安排黎明做五禽戏,多做鹿长行动作,共30分钟,然后慢跑20分钟,傍晚散步30分钟,同时每天做益精操1—2次;

  2)精神疗法阳痿病人大多是由于情绪紧张、忧虑、胆怯、多疑等情志因素引起的精神性阳痿,采用以情制情、香花解郁、文娱悦心、音乐畅志、色彩镇静等疗法,使心情轻松、欢快、舒展,有助于功能的恢复。同时夫妻双方应保持情感和谐,阳痿严重者可先分居一段时间;

  3)饮食疗法许多食物具有增强性欲、提高性功能的作用,我国古代对影响性欲的食物研究很多,如患者为阳虚,予以补肾壮阳,选用羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、韭菜粥、羊骨粥、附片粥;肾虚患者,可以选用韭杞茶,不但有提高性功能,韭杞茶里面成份韭菜籽,枸杞都是男人补肾的上等品;

  4)气功疗法气功有利于强壮身体,祛除杂念,用强壮功、固精功、内养功均可,传统理疗中气功可以热熨丹田。

  阳痿的预防怎么做通过上文小编的相信解答,相信大家都没什么疑问了吧,男性朋友一旦要发生了阳痿,也不要心灰意冷,该病也不是不治之症,只要积极配合医生的治疗,是可以治愈的!

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