很多人都认为自慰是一件伤害身体的事情，把做爱说的百害而无一益，但是事实上，自慰是一种健康的、正常的性行为。适度的自慰对人身心的健康发展都有积极作用。也就是说，自慰不仅仅能增加性高潮和改进性生活，还有助于人的身体健康。自慰对健康有哪些益处呢?

　　预防感染

　　自慰有助于预防宫颈感染及减轻或解除泌尿道感染，因为高潮收缩可以把病原菌排出体外。所以适当自慰可以促进身体的健康发展。

　　心血管健康

　　懂得自慰的女性，心血管会更加健康，因为自慰的女性更容易获得性高潮。而妇女的高潮越多(无论是否与伴侣在一起)，对心脏病和2型糖尿病的抵抗能力就越强。