一般来讲，女性培养健康的性欲心理应该注意如下因素：

　　第一，夫妇双方都有性的欲望和性的冲动，而不是一方有性的冲动，另一方却不以为然。

　　第二，夫妇双方都互相有着同房的需要，并为此感到轻松愉快，而不是单方需要，另一方应付了事。

　　第三，夫妇在同房时，注意力高度集中在性行为上，没有其他的意念，不想与性生活无关的事情，不想入非非。

　　第四，夫妇在同房中，激动、兴奋、欢快的情绪相互感染，并相互激励对方。这时的表情、姿势、语言、语调等都是相互触发性的快感的手段，而不是一方有不自然、勉强或为难的表示。

　　第五，夫妇双方是在高度的舒坦、喜悦和满足中完成性行为，而不是毫无趣味。

　　【贴心小提示】作为女性，您在培养健康的性欲观念时，一定要去除“性生活是男的主动、女的被动”的观念。因为这种观念是不符合夫妻性生活的实际情况的。夫妻性生活的和谐是要通过双方的主动配合才能获得。如果仅仅是丈夫主动，妻子被动，夫妻性生活就难以协调。

　　“丈夫主动，妻子被动”的观念压抑了女性的性欲望，使女性在性生活中难以达到性高潮，不能获得应有的性快感。

　　这种传统的观念使有的女性把过性生活看成是妻子向丈夫应尽的义务，而丈夫却不认为过性生活是对妻子应尽的义务，这实际上是夫妻性生活问题上的男女不平等。

　　您在婚姻生活中要破除过性生活“丈夫主动，妻子被动”的错误观念，树立夫妻性生活平等的观念，这样，有助于您的性生理与性心理的正常发展，有助于您的性欲得到适当的满足，也有助于夫妻性生活的协调与满意。