每个人都不可避免的渴望与相爱的人做爱，因为在做爱过程中那种感觉是不可言喻的，今天我们从两性保健的角度来给大家谈谈女性在做爱的过程中，在女性的生理上都有哪些变化。从开始轻微的呻吟到渐渐的意乱情迷，再到最后兴奋到极点后，女性的阴道开始膨胀充血达到最后的高潮后结束等四个阶段。今天我们就谈谈这四个阶段。

　　第一阶段：

　　女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态;

　　第二个阶段：

　　这个阶段就是所谓的高原期，此阶段除了延续上一阶段的颤动和紧绷状态外，心跳和呼吸频率也渐渐加快，皮肤开始泛红，这时候的女性已经渐入佳境了。她的呻吟声也越来越大，越来越急促。

　　第三个阶段：

　　在高潮来临之前，这时阴道会大量充血。以上各个现象发生的最后结果便是激起了无限快感的性高潮。女性的性高潮需要依赖子宫和阴道的肌肉收缩才能达到，每次收缩间隔大约是0.8秒，这0.8秒就称为高潮阶段;

　　第四个阶段：

　　接下来在到达顶点之后，肌肉的紧绷和充血的情形也就逐渐地舒缓还原了。由此可见，女性高潮阶段仅仅维持0.8秒，这短暂的时间就是女性享受性高潮的时候。

　　女性的兴奋反应是循序渐进的：先是肌肉渐渐紧绷，约在受到性刺激10～30秒后阴道开始分泌润滑液，然后阴道内部开始膨胀、放大，阴蒂和乳头皆呈充血状态。

　　现在大家都知道了女性其实并不像男性一样，男性很快就能达到高潮，射精后就结束了，而女人不仅开始进入状态就慢，然后等到高潮结束后还能再次进入高潮。所以作为男性开始要先多多爱抚女的伴侣这样在做爱时能令女性比较快的达到高潮，省的你都射精完后想要休息了，你的女人还在为你没有使她达到高潮而不满意你的努力。