婚后的芳子（化名）和老公的性生活非常不美满，不仅没有快感，反而很痛苦。老公对此也比较头疼，不管他用哪种姿势，哪种性技巧，她总是没有丝毫愉悦之情。

　　芳子与老公来到医院进行检查。结果显示是因为芳子存在性唤起障碍。

　　医生推荐芳子采取自慰手淫方法来调节性唤起。思想很传统的芳子起初羞于这种行为，但为了让性爱回到正轨，她开始尝试自慰。经过一段时间的努力，芳子掌握了自慰的技巧，而且还找到了自己的性兴奋点，她逐渐走出性唤起障碍的阴影。

　　手淫可调节女人性唤起障碍

　　性唤起是指在准备性活动阶段由于心理刺激，如性幻想、被爱对象出现;生理刺激，如抚摸、接吻等一系列反应。男人性唤起较快，表现也很明显，比如阴茎的勃起;但女性就不一样，她们性唤起较慢，有人甚至无法唤起，这种情况被称为性唤起障碍。

　　性唤起障碍又称性感缺乏或性乐缺失，主要特点是对性刺激完全无反应，或伴缺乏性快感和性满足。解决性唤起障碍最简单的方法就是自慰手淫。

　　对于女人来讲，怎么做有感觉只有自己知道，手淫这种“自给自足”的方法能抓住敏感点，从而挑起性兴奋。但男人并不了解女人的敏感点在哪，只能在多次的“实战中”去摸索。但是，患有性唤起障碍的女性，不能给予爱人充足的机会去尝试。所以，只能主动引导对方使用正确的手法调情。

　　想要正确引导伴侣，首先要弄清楚自我的需求。因此，自慰手淫很有必要。古语云“如人饮水冷暖自知”，手淫也如此，如何挑逗有快感，哪片区域更敏感，需要多大的力度等等，都掌控在自己手中。将这些感受和体会记录下来，并转告伴侣，相同的手法和力度，不一样的肌肤之亲，能给予女性全新的快感。快感的提升为性唤起开通道路，障碍问题就会慢慢消散。