经期要注意什么?月经是女性正常的生理现象，可是不少女性却忽视了经期的护理，结果带来不小的麻烦。因为经期女性的抵抗力下降，很容易受到疾病的威胁，所以很有必要进行经期护理。

　　下面专家具体介绍关于经期要注意的几个事项，希望对您有帮助。

　　第一，要注意讲究卫生，勤换内裤，勤换卫生巾。在月经期间不要坐浴，要淋浴;

　　第二，不能随便用药，通常来说，女性在月经期间会出现肚子痛现象，不能随便吃止痛药;

　　第三，要注意保持外阴部的清洁，穿透气的内裤，大便的时候要注意从前面往后擦，避免细菌带入阴道，导致阴道炎;

　　第四，是避免用洗阴液冲洗，因为月经期间阴道对细菌的抵抗力比较低，容易发生感染，因此女性还是不要随便用洗阴液冲洗;

　　第五，不要接触冷水，不能用冷水洗头发，不吃冻的东西;

　　第六，注意饮食方面，不要吃辛辣的，刺激的食物，要吃营养或者像水果蔬菜这种维生素含量多的食物;

　　除了以上几个方面要注意之外，女性朋友还要注意在月经期间不能过性生活，因为此时的阴道抵抗力差，容易把细菌带入阴道，导致炎症的感染，疾病的发生，还要注意多休息，不要熬夜，调节好心情，适当到户外去散步，走走，呼吸一下新鲜的空气，做个健康自信的女性。

　　以上是对疾病的介绍，如果您得了病，一定要及时到正规医院治疗，以免病情加重，给您的生活和健康带来很大的影响，也耽误治疗的时间，给治疗增加了难度。祝您健康。