性爱专家们这样告诫我们:女人所需前戏的时间，至少要15分钟.15分钟对许多事来说，都嫌太长，对前戏这件事尤是.如何好好运用这漫长的15分钟，使你成为人见人爱的情场圣手?

　　起手式:从手开始

　　1.轻轻地握住她的手，亲吻她的手指背.一位熟识的指甲彩绘大师偷偷告诉我，其实手指是最被女性忽略的性感带.

　　2.将她的手翻过来，手心朝上.你呢，嘴巴紧闭，用你的嘴唇轻柔地压印在她手掌肉厚最柔软处.慢慢地往她手腕方向压按移动，直到你的嘴唇感觉到他手腕上的脉搏跳动为止.

　　这阶段所需时间:1分钟

　　第二步最轻最轻的吻

　　1.从她的下嘴唇开始.一样地，你双唇轻阖，将她的下嘴唇轻轻含在你的双唇间.要轻柔到让她几乎没有感觉你的存在.

　　2.同样的方法，用你的嘴唇依序对她的上嘴唇、颈间、耳垂、眼皮进行轻触.记得，你的眼睛要张开，嘴唇阖起，不要猴急地把舌头伸出东舔西舔.

　　3.当你如此轻柔地亲她时，手不要闲着，以指尖轻轻抚摸她的手膀、肩背.

　　这阶段所需时间:3分钟

　　第三步重重地吻

　　这阶段你可以用力地亲吻了.但是等等，兄弟，收回你的舌头.一般最被女人嫌恶的，就是你的舌头太过投入了.只让你的舌头探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖轻触、玩捉迷藏，或是轻舔她的嘴唇内侧，她牙齿的边缘……会有让你意想不到的效果.

　　这阶段所需时间:2分钟

　　第四步吻片全身

　　好了，现在你更可以放纵你的唇舌，为所欲为了.别的男人的标准亲吻过程一定都是这样:嘴唇、胸部、肚脐眼、然后更下面…….这样完全无法挑起女人的情欲，因为她们早就知道男人一成不变的这一套.我们要出点奇招:

　　1.集中火力攻击隐密的部位:大腿内侧、膝盖窝、耳垂后方、胸部上侧(不是乳头喔).记得，不是一路吻过去，而是从这个部位跳到另一个部位.

　　2.力道放轻、一边吸吮一边亲吻，偶尔用你的舌尖出点力压按.

　　3.亲完一个部位，在该部位轻轻地吹一口气.她会觉得凉凉的，痒痒的，怪舒服的.

　　手要工作

　　1.切记，不要猴急地去揉她的胸部.如果她的乳头还没有兴奋地"竖然起敬"，别用力压她或是用手指头揉捏.相反的，用你的手掌肉多柔软处，覆盖她整个乳房，作圆形按摩.如果她越来越兴奋，可以稍稍加重力道.

　　2.如果她的乳头已经勃起，将乳头轻轻夹在你的两根手指之间，作前后缓慢地摩擦.要轻一点，不要用力夹挤.

　　这阶段所需时间:2分钟

　　南向运动

　　1.当你已经锁定她秘密花园时，与其直接刺激她的阴蒂，还不如多花一点时间用一或二根手指来善待她的阴唇.缓慢地、有耐性地揉弄她两片阴唇，间接刺激她的性欲.

　　2.接下来，用你的拇指和食指拨开阴唇，轻轻抚触她的阴蒂以及阴唇内侧.不要直接刺激阴蒂，除非她娇喘连连，哀求你这么做.

　　这阶段所需时间:3分钟

　　最后一步:观察并确认她已经大有性趣

　　乳头硬挺

　　呼吸急促、沉重

　　阴蒂突起

　　如果上述反应都很明显，就来个法国式亲吻，慢慢地进入她的体内.停个几秒钟，然后开始你最拿手的抽送，让她欲仙欲死.

　　充气娃娃