性爱前戏是性生活美好的开始，完美的性爱后戏是下一次性生活的良好开端。哪些性爱后戏最有效呢？我们来了解一下。

　　1.说几句“善意的谎言”。性爱专家建议，每次性生活后，男人对女人的表现作出肯定，女人对男人的性能力赞不绝口，这些“善意的谎言”会帮助性生活更加和谐。尤其是女人对男人的鼓励，比如“你真棒”、“让我感觉好极了”之类的话，会大大增强男人的信心，临床表明，这还能起到减少男性性功能疾病的作用，尤其对初次性生活的男性来说作用更大。

　　2.互相清洗表达关爱。性生活后双方互相清洗，哪怕只是用纸巾擦拭分泌物、用毛巾擦汗，不仅有利于卫生，更能通过微小的动作表达关爱，加深感情。

　　3.拥抱10分钟。国内一项曾显示，31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少10分钟”，25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐，很舒服”。温情的拥抱和话语对女性心理能起到良好的安抚作用，同时减少性交疼痛。

　　性爱后戏对女人来说很重要，因此专家提醒男性朋友不管做爱以后多累，不要倒头就睡。

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