摘要:乳房健康摘要：聪明的女人懂得爱惜自己，必然懂得哪些时间该穿内衣，哪些时间不该穿。。。。。

　　而笨女人只知道时时刻刻穿着内衣，却不知道这其中的危害有多大。下面我们就来看看哪些时间该给乳房“松绑”？

　　聪明的女人懂得爱惜自己，必然懂得哪些时间该穿内衣，哪些时间不该穿。而笨女人只知道时时刻刻穿着内衣，却不知道这其中的危害有多大。下面我们就来看看哪些时间该给乳房“松绑”？

　　3个理由给乳房“松绑”

　　乳房健康1、舒适

　　乳房健康2、降低乳腺患病几率

　　3、C杯以下无须担心：东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿运动Bra外，通常不必担心乳房下垂问题。

　　四个时间不穿内衣

　　1、睡眠时

　　在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房最基本的养护。

　　2、周末

　　让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

　　3、外出度假

　　无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。

　　4、春秋冬季

　　夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。

　　给胸部一个舒适的家

　　1、穿对胸罩

　　胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的关键是要选对尺码和型号。

　　2、了解自己的尺寸

　　胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合，罩杯代码为上下胸围差，如差为10cm左右为A杯，12.5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，适合你的正确尺码就是75A。

　　3、胸罩的“供给”

　　女人每月需要两种尺寸的胸罩：月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。

　　4、胸罩的更新周期

　　专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。

　　小编温馨提醒：可以说乳房是女人的第二张脸，女人要想好好保护和呵护这张脸，就必须学会正确选择内衣以及让乳房适当的休息。