性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题.性欲的强弱各人不同，即便同一个人也受年龄，体质、职业、情绪、气候、性格和环境等多种因素的影响.

　　因而，性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节.

　　新婚期间，性欲比较强烈，性交次数比较频繁.婚后头几个月，一般每周2～3次.随着年龄的增长，会渐渐减少到1～2周一次.身体较差的人，次数则更少些.夫妻久别重逢，往往性交较频，这是人之常情，但也要适当节制.

　　性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准.倘若双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度.假使出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有一些过度，应加节制.有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的.

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