摘要:你知道性爱性爱前戏有多重要吗？女性达到高潮约要10分钟，应多些爱抚、前戏清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年生活中，即便是心心相印的爱人，也常会合不上拍、跟不上“趟”，或多或少会出现“时间差”在性爱中，男女也存在这样的时间差。

　　前戏：你知道性爱前戏有多重要吗？女性达到高潮约要10分钟，应多些爱抚、前戏清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年生活中，即便是心心相印的爱人，也常会合不上拍、跟不上“趟”，或多或少会出现“时间差”在性爱中，男女也存在这样的时间差。

　　比如，双方达到高潮所需要的时间铺垫，就截然不同一般，多数男性达到高潮需要2—6分钟但如果不足1分钟或超过1小时，就说明其缺乏控制射精的能力。前戏应该怎么做？而女性达到高潮需要的时间，略长于男性，多数在10分钟左右可见，男女在迎接性感受的巅峰状态时，存在着四五分钟的“时差”此外，年龄、经验、服用的某些药物等，都会影响双方达到高潮的速度但这并非是无法改变的夫妻可以通过各种手段和技巧，“刻意”推迟或提前登顶。

　　因为，男女最佳的性生活状态，应该是同步的如中国古代的房中术就强调了，男性可以掌握、控制性节奏，让夫妻都能获得充分的愉悦;西方也有不少书籍引用了这些理论，来讲述如何控制射精，共享高潮实现性爱同步，一方面双方要做好交流和沟通丈夫应尽量增加爱抚和性前戏。怎么做性前戏呢？

　　若感觉到自己“箭在弦上”，但妻子还没有进入状态，丈夫不妨放慢节奏，做两次深呼吸，调整自己受到的性刺激强度，等待和妻子“同时到达最佳状态”要注意的是，性高潮对女性来说，不是性生活的唯一目的很多女性更看重亲吻、爱抚、热烈的感情交流等只要双方都能得到相当程度的欣慰感，就不失为成功的性爱而极致愉悦是额外的奖赏。前戏要怎么做呢？