阴道松弛不仅仅只是因为生产的因素，但是大多数阴道松弛都是因为自然生产，这样是越来越多的女性选择剖腹产的主因之一。

　　自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，产妇由于产道反复损伤，阴道自然较松弛。在极少情况下，某个妇女在生孩子之前对性生活感觉“刚刚好”，而生孩子让阴道变大导致性生活满意度下降。阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，遇到阴道松弛的问题应怎么办呢?

　　运动疗法

　　我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。

　　国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。但这个过程较慢，要有恒心坚持下去。

　　缩阴手术

　　对于严重的阴道松弛患者，光靠锻炼收效甚微，必须通过手术方式改善阴道环境。阴道缩紧术就是针对女性上述生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。

　　缩阴产品

　　外用缩阴产品也是一个不错的选择。女性可以将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。

　　(责任编辑：梅也)