日本AV界精力绝伦的男优加藤鹰,虽然已经三十七岁了,可是一天射精个六、七次对他而言是十分稀松平常的事.他就曾经表示:为了要维持超强的性爱精力,酒和咖啡是绝对不沾的;烟稍微有抽一点,饮食以鱼类为中心.

　　肉类方面尽量少吃,而对于富含精液构成原料─亚铅的牡蛎、裙带菜以及红贝等食物则大量摄取.当然,维他命的摄取也是不可或缺的.学习控制射精的方法以达到「持久不」!

　　无论是多么优秀的机器,如果一直全力运转的话,都会缩短它的寿命;阳具自然也不例外.到八十岁依然能像年轻人一样做爱、自慰的欧吉桑,当然有他的秘诀.说实在的,要想成为「绝伦王」的捷径,最快的方法就是「不断地性交」.

　　但是即使是精力旺盛的年轻人,也不可能有这种超人的体力;所以拼命一股脑地抽插是绝对撑不久的.缓急相间的动作,才是性交时的正确方式.就像打棒球时老练的投手在配球一样,必须要快慢相间;全都用同一种球路的话,一下子就会被打中了.为了活用这个原则,性交时就要应用「座位」这种体位.「座位」的优点在于它可以减轻心脏、腰部、脊椎骨的负荷,进而减少体力的消耗;比起其它的体位,「座位」的手部自由度更高,更有馀裕对女体做各种爱抚的动作.

　　而且由于双腿是张开的,所以只要稍微变更姿势,就能对女方的阴道壁、快感中心的G点、甚至阴道后壁和子宫口充分的刺激,轻易地让她达到性高潮.能够成功掌握「座位」使用的技巧和时机,就是迈向性爱高手的最佳捷径.不过即使「座位」的功夫练得再好,若是插没两下就射精了,那也是白搭.二十几岁的年轻人一晚上射精数回也不算什么;但是随着年龄增长,射精的能力也会逐步衰减,因此势必要学习控制射精的方法.

　　在养生之道里有一项「持久不」,若能确实做到的话,一晚上让女人性高潮数次也不是什么困难的事.具地的练习方法如下:

　　首先,就像是要自慰一样刺激阴茎,让阴茎勃起;然后放松身体,将两腿稍微张开,让阴茎能确实伸展.待龟头完全露出之后,就用你灵巧的手──包括手掌和手指,上下套动阴茎的部分;同时另一只空的手则轻轻地抚摸阴囊部分.龟头那儿则以拇指、食指和中指叁根手指头轻轻抚摸.当射精感到达80%时,把手移开,令兴奋感稍微降低些;差不多30秒之后,再度用手刺激阳具,让射精感再度高扬至80%.如此反复地动作,让一次的射精时间拉长到十分钟左右.这项练习的目的,是要锻控制射精的能力和培养耐久力.

　　另外,有许多男人在射精之后就倒头大睡.表面上看起来,「运动」过后立即休息,似乎蛮符合养生之道;但事实正好相反.性交后立刻睡觉,这么做不仅会引起女方的不快,也会使得射精后的疲劳感持续到次日.性交之后不马上睡觉,起身继续做一些日常生活中的事情,可以使因性交刺激而变得迟钝的脊椎反射神经顺利恢复动作.若是完事后立刻倒头大睡,睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应,会使疲劳一直持续到第二天,让你腰酸背痛.

　　所以性交之后,切记不要立刻转身就睡;也许看个电视、抽根烟,或和你的女人情话绵绵个一小时左右再睡,就不会让疲劳感残留到次日.这个小诀窍你千万要记得.好!在看完以上的内容之后,你等于已经拿到了前往「绝伦界」的护照了!接下来要登入「铁炮」殿堂的话,就得靠你个人的努力了.

　　充气娃娃