自慰后，一般均能在较短的时间内完全复原。如果对自慰过分的焦虑，自慰身心都是轻松愉快的，使生活充满了生机和活力。

　　自慰之后

　　全身的肌肉完全放松，心跳、呼吸恢复正常，充血肿胀的组织和器官恢复到原先的颜色和大小，在躯体平静的同时，理智也恢复常态，身体和精神渐渐安定下来。与此同时，眼睛有神但显露出疲倦，脸部微微泛红，这些都是人体安宁的表现。

　 精液的处理

　　自慰的精液，可能带来一点小小的麻烦，如何处理精液取决于自慰精液的态度和自慰取的方式。

　　有的人将精液射到不需要处理的地方，例如，把精液直接射到马桶里、垃圾上、野外偏僻处，或者在淋浴时精液会随即顺水冲走，以及其他许多不需要进行处理的地方。《海特性学报告(男人卷)》中就有一例：“高潮时，我轻轻捏住阴茎顶端，让精液留在里面，然后我到浴室，将它排入马桶。”

　　有的人在晚上睡觉时自慰精液射到腹部、胸部或裤衩、背心上，简单擦拭或揉搓一下就接着睡觉，被污秽的衣物等待白天以后再洗涤。

　　有的人很在乎精液对被褥的污染，一般会在自慰备一些手纸、毛巾等一类的东西，或将精液直接射在上面，或射精后作为擦拭物。例如在《海特性学报告(男人卷)》中有一位男士在射精时就非常小心：“射精时湿润的感觉是小小的麻烦，黏稠的感觉更令人讨厌。男孩时期，我总以为妈妈会因为床单上的精液污痕让我困窘(她从来没这么做过)。服役时我也担心床单上的污痕，因此会射精在袜子里，希望干掉的精液不会引起任何人的注意。”阴道、振荡器等，用后自然要进行一番清洗，以便以后再用;如果是用避孕套自慰方便多了，射精后往下水道或马桶里一丢了事。

　　还有一些人把精液射到手掌或容易观察的物体上，如纸张、桌面等，而后进行一番自我研究;甚至有的人把精液射到固定的器皿里保存起来，以至一次次地积累很多，等等。

　　对于精液的处理还有一种特殊做法——自我吞食。因为这个问题倍受人们的关注，所以下面专题叙述。

　　吞食自己的精液听起来似乎很特别，实际上，在所有性活动中吞食精液的情况都非常常见，而且古来有之。

　　清代一百五十四回长篇小说《野叟曝言》中有一段颇为详细的食精描写：小说主人公文素臣游历山东，被景王死党李又权诱至家中，在李又权妻妾的挑逗下，李又权用法式性爱法将文素臣射出的精液吞食掉。明朝徐应秋《玉之堂谈荟.卷十一》中的“异禀”一则有“李栋之好服人精”的记载(作为一个古代官吏大概是不愁精液来源的)。

　　在异性恋和同性恋中吞食精液的情况均很多，如银瓶梅网“性健康信箱第32期”中有一个女孩就这样问：“我是一个喜欢问很多问题的女孩，很突然的我很想知道，人们常说精子是男人身上的精华。在很多网站也有吃精子的照片，我想知道的是：吃精子真的是补吗?怎么说它也是人体的排泄物啊，人们的说法一定是有误的，我不知道正确的答案，您能告诉我吗?”明天出版社翻译出版的《新金赛性学报告(中文全译本)》中也有人提出了这个问题：“法式性爱次吞下那么多精子很危险吧?答：没有证据显示吞下精液(男人在高潮时射出的液体，包含精子)会对健康有害。除非精液来自己有性传染病者。”#p#分页标题#e#

　　在自慰以后，品尝或吞食过自己精液的情况可能并不在随时，只是大多数人不愿公开表露就是了。《海特性学报告(男人卷)》中有这种例子：“偶尔我会吃掉精液，因为它非常可口、滑腻，它是从我身体内射出来的。”、“我不常吞下去，因为我发现味道会让人起鸡皮疙瘩，不过我已经不怕了。”