性能力，对于任何一个男人来说，都是至关重要的。无论是二十出头，还是步入中年，性能力始终位于首位。但性能力会随着年龄、压力等因素，逐渐变差。尤其对于中年男人来说，担负家庭责任，工作压力，疲惫、繁忙让越来越多的男人觉得自我精力大不如从前。而当他们感到性能力减退的时候，就更加忧心忡忡了。为此，教大家3招，让你自测性能力。

　　1、勃起能力

　　阴茎的勃起，是衡量性能力的一个标准。当你对性产生兴趣的时候，阴茎会迅速勃起，或者是稍迟片刻勃起。一旦阴茎出现勃起，都能够进行满意的性生活，这也就说明你的性功能没有大问题。如有时能勃起有时不能勃起，勃起后坚持不到射精就疲软下来，这说明有了小问题。可能是心里紧张或者是压力过大的问题，注意休息，或者是缓解压力会得到解决。但如果长时间没有勃起过，那问题就严重了。