老男人怎样预防阳痿?上了一定年纪之后随着生理功能的减弱，所以很多男性会在两性生活当中出现阳痿的问题，从而影响到性生活的和谐，那么下面两性健康专家就为大家讲讲预防老年人阳痿的几个方法。

　　首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

　　第二要注意合理饮食。在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。

　　第三要积极运动。运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。

　　第四注意防治泌尿生殖系疾病。不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。

　　其实老年人出现阳痿的时候，不要过于的焦急担心，因为这其实是一个正常的生理变化衰老的过程，也就是说是一个非常正常的现象，只要我们注重两性保健，那么就可以起到很好的缓解作用，让晚年性爱同样幸福美满。