如何保证男人不阳痿?阳痿是一种性功能障碍疾病对夫妻两性生活和谐会带来阻碍，而阳痿的出现有的时候是一些疾病造成的，有的时候是因为生活以及饮食习惯问题造成，而想要远离阳痿下面这几个问题你不可以忽视。

　　1、注意饮食调理

　　饮食对疾病的预防起到很重要的作用，日常饮食需要均衡，不能偏食，否则会导致营养物质摄入不全或者营养不良，可是适当的补充羊肉、羊肾等壮阳固精的食物。

　　2、戒烟酒

　　这是预防中很重要的一个方面，烟酒会直接影响身体健康尤其是性能力，长期抽烟导致血液流入身体外周受到影响，阻碍阴茎的血液循环，导致性能力低下，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，过多的引用会毒害性腺，严重的时候导致阳痿等疾病出现，因此在预防的时候需要尽量做到戒烟戒酒。

　　3、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4、谨慎用药

　　生活中不要乱服用药物，因为是药三分毒，在药物治疗的同时会有一些副作用，尤其是壮阳类的药物不要吃，否则不仅对性功能没有帮助，海货造成长久的不良影响。

　　如果能够做到上面这几点，相信一定可以让你远离阳痿带来的伤害，保障夫妻性生活的甜蜜和美满，重拾自己男人的魅力，同时也要提醒男性朋友，如果发现自己存在上面不良的行为那么必须改正。