在两性方面来说，自慰是很多人都会有的行为。有的人认为自慰会缓解自己的压力，释放自己的欲望。还有的人虽说会自慰，但是事后会十分的懊恼，认为自己是在做一件不道德的事情。不过，自慰到底是不是一件很好的事情呢?

　　1.自慰有助抗炎。虽然女性自慰时，性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加疾病的感染几率，相反，还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效，有助于促进体液循环，对宫颈起到冲刷去菌作用。

　　2.自慰可防糖尿病。新研究还发现，自慰有助降低2型糖尿病风险。这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故。

　　3.自慰可治疗失眠。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪，进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解，还有助于增强盆底肌肉群。

　　4.自慰能防癌症。多项研究表明，男性经常过性生活可降低前列腺癌危险。其原因是性爱过程中，前列腺中的很多毒素可得到及时释放。

　　5.自慰可防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，同时使皮质醇水平略有提高，进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

　　6.降低血压。自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

　　所以说，适度的自慰还是会给身体带来很大的益处的，那些还在为自己有自慰行为感到很懊恼的人，大可不必再有这样的担忧了。不过，假如自慰太过于频繁的话，还是会对身体产生危害的。总之，自慰可以，别过度就好。