早泄这类疾病经常会让男性抬不起头来，有很多的男性朋友经常会不愿意承认早泄的事实，所以会在生活中忽略掉早泄的发生，甚至很多时候讳疾忌医。长此以往只会让疾病变得更加的严重，完全的是不理智的一种心理和行为。

　　现在社会所给予人们的压力太大了，此病的出现对患者的身心健康有极大的危害，也影响了夫妻之间的关系。很多人治疗疾病没有明显的效果，于是对治疗失去了信心。所以一个好的调理方法对治疗有很大的帮助。

　　1、记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　2、还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

　　3、平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

　　4、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。

　　合理调理早泄的确可以让男性重新找回自信，而且只有两性的性生活得到了保障，才能让婚姻生活变得更加幸福和美满。那么此时当您看完以上内容后，就一定要按照上面提到的方式进行调理了，相信您的努力不会是白费的。