我们生活在两性的世界里，通过性交流表明：在正常的性生活下，产生疲劳是必然的，但是完美的性生活能给男女双方带来心理上的抚慰，能极大的恢复心理疲劳，不过疲劳也是有办法缓解的，那么缓解性疲劳都有哪些办法。

　　缓解性疲劳都有哪些办法

　　此外,性疲劳有一个习惯过程,或称适应过程,需要熟悉、适应和习惯.若过分夸大了疲劳的消极作用,过分紧张焦虑,更易产生性生活疲劳,使夫妻双方对性生活失去兴趣,影响生活质量.