不管是在恋爱时期还是在新婚时期，男女之间对性生活都会比较的热衷，而且这确实也是让两个人更加亲密的一个好办法。可是随着时间的流失，夫妻之间性爱的次数也越来越少了，那么要怎样给两性生活增添色彩呢。

　　一、亲密过后，让丈夫有充足的时间睡眠

　　激情之后，也许你还渴望一个缠绵温情的后缀。但为了他长久的健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家曾经做过大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间长一些。

　　因为，阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的睡眠勃起，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。

　　二、放弃以车代步，尽量让丈夫步行

　　因为时间紧张和工作繁忙，越来越多的男性变成了坐车一族，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。而一项医学研究发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐男人的一半，因此妻子不妨让丈夫尽量步行，如果能经常爬楼梯也是不错的选择。

　　缺乏运动，以车代步，几乎是现代白领男人的通病，长期如此的结果是形成慢性便秘。性学专家研究发现，在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中，往往存在这种现象。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。

　　三、密切关注丈夫的血糖水平

　　意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，妻子要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。

　　随着时间的流失，夫妻间的肯定都会经历一些感情变淡的时期，这个时候有时候考验夫妻感情的时期，如果这个时候你只是一味的抱怨。那样一点用处都没有，但是如果你能用一些技巧和方法去应对这个问题，得到的效果绝对是不一样的。