很多人性爱后都不注重两性卫生，只是简单的清洗了一下隐私部位就不管了。这是一种非常不好的生活习惯，对于两性健康来说，清洁是非常重要的，性爱后的清洁不能忽视，小编下面就告诉大家一些方法。

　　性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性爱中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖器内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。

　　所以，及时上厕所，等于是给生殖系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意生殖器卫生，使细菌上行感染而造成的。

　　此外，每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前彻底清洗生殖器，性爱后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不彻底清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。

　　性爱时男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外生殖器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将生殖器周围的细菌带走;“大洗”能防止外生殖器感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补性爱中的遗憾，尤其能让女性感到丈夫的温柔。

　　如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后最好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。

　　以上就是小编告诉大家的一些正确的清洁方式，只有自己把握了正确的清洁方式，才能更好的保持自身的健康。所以大家对性爱后的清洁一定要引起重视，不要忽略。这也是我们对自己健康负责的一种方式。