因为现在要面对的工作还有生活压力越来越大，所以说很多的夫妻根本没有多少时间去享受两性生活的快乐，甚至很长时间都没有性生活，那么下面我们就去看看帮你摆脱无性生活的技巧。

　　寻找新的敏感区人体还有很多未被开发的“性敏感区”。比如，很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域。男性只要能找到它，并不断加以刺激，便能轻松、快速地唤起她的性欲。

　　学会用眼神交流所有性爱学家都同意沟通十分必要，但他们也指出，太多的言语交流未必是好事。因为男性表达情感的能力，实在不怎么样。因此，情人们可以学会用眼神沟通：紧闭双眼表示“我很享受”，微皱眉头表示“这样不好”，眨眨眼代表“我很期待”。

　　求助高科技武器手机和电子邮件也许会减少当面交流的机会，但对提高性欲来说，却能起到完全相反的作用。经常向伴侣发一条热情似火的短信，可以保持如胶似漆的状态。但需要注意的是，性爱短信只有在“你知我知、旁人不知”的情况下，才能发挥作用。因此，恋人们不妨“编”一套只属于自己的“密码”，用它来传情达意。

　　角色扮演将自己打扮成速递员、护士、保姆、明星，这都会在性生活中收到意想不到的效果。但对于男性来说，除非爱人明确表示喜欢被“强壮、粗野”地对待，不然别把自己弄得像个武士一样。一般情况下，女性都偏向于温柔、体贴的爱抚，而不是粗暴、直入主题。

　　玩星座游戏这类游戏未必科学，但很有趣。繁忙的人可以买本《性与星座》之类的书，按上面的要求和步骤，和爱人享受“性”事。

　　上面就是小编为大家介绍的可以帮助我们有效的摆脱无性生活的方法，其实面对这些问题的时候，最重要的是夫妻之间一定要相互的理解和沟通，千万不要因此而埋怨争吵，因为这样只会让情况变得更加糟糕。