夏季的炎热让很多人对两性生活不热衷，但是性生活不能不过，毕竟真正做到禁欲是很难实现的。不过夏季大家做爱的时候是有很多问题需要注意的，只有这样才能够让自己健康的做爱，避免出现一些不必要的麻烦和问题，那么，在夏季做爱的时候大家应该注意些什么呢?

　　1.多吃一些清淡食物，适当补充优质蛋白，如鱼、鸡蛋、海鲜等。还可适当补充一些辛味食物，如人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”.适当吃姜，不但可以温胃散寒，而且能养阳。

　　2.天气炎热，人体会失去很多水分和盐分，应及时喝些咸汤，以补充丢失的电解质。出汗太多时，最好别行房。性爱后，不要立即冲冷水澡或喝冷饮，应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。

　　3.行房时，不要将空调或电扇对着人体吹，以免出现空调病。

　　4.适当下调性爱频率，不要勉强。炎热潮湿天气更加需要注意生殖器的清洁卫生，以避免因夏季性行为而引发其他不适。

　　以上就是关于大家在夏季做爱的一些注意问题，希望大家能够多加的了解。夫妻双方在享受爱爱带给大家的快感的同时，也应该对性爱生活中的一些细节多加注意，在保证自己健康的前提下做爱才能够享受高质量的性爱体验。