在两性关系中似乎一直都是男性扮演着主动主宰者，很多时候都不顾女性的感受。这也是为什么那么多的妻子们在性生活中感受不到性爱的快乐的原因所在，久而久之就会对性生活开始逃避，那么下面小编为大家讲一讲如何科学委婉的拒绝不想要的性爱。

　　1、找个他感兴趣的话题撤开，然后让他进入到他感兴趣的话题中去。

　　2、可以说："我现在真的感觉特别的累，你先让我睡一觉行吗?等我醒了再陪你."到最后他什么时候睡着了都不知道。

　　3、跟他约定好下次的时间，比如说，“明天好吗?”至于明天你们会不会就是另一回事了

　　4、直接温柔的跟他讲，今天实在没心情，下次一定会好好陪他，相信疼爱你的老公一定会体谅的。

　　其实很多的女性朋友们都会遇到这样的问题，有时候因为身体不舒服，有时候是是在没有心情，可是那个时候看着丈夫性致勃勃的，又不忍心去给他泼冷水，那么不妨尝试上面的几个方法还有技巧吧，相信一定可以更好地解决这个问题。