相信所有的男人都有一个共同的愿望，就是延长自己在两性生活中的做爱时间。其实，延长做爱时间并没有那么的困难，只要有针对性的改善自己就会收到相应的成效喔。那么，现在就让小编来教你一些延迟做爱时间的好方法吧。

　　1、分散注意

　　做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　2、药物迫法

　　药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害?很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着“雨衣”洗澡。

　　3、加强身体锻炼

　　一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　值得大家搞清楚的是：龟头可以算是男性的第一性敏感区域了，做爱到性高潮一般都是因为受到强烈的刺激所产生的。所以说，如果可以降低龟头的敏感度，那么射精的状况也就会随之延迟喔。