在两性的世界里，性爱都需要性高潮来体现出来它的存在性，很多女性朋友达不到高潮，甚至不知如何去享受性高潮，大家都应该像成熟的女人那样享受性高潮带来的快感。

　　性高潮：像成熟的女人那样享受性高潮

　　30岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。

　　女性对自己身体的满意度以及和伴侣相处时身体的舒适度决定了是否能得到和谐的性爱。没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的，这样的性高潮只会给人带来负罪感。30岁的美林曾经历过这样一次高潮，那是和她的上一任男朋友在一起的时候。那个男人是个让女人极端没有安全感的人，他不但经常失约，而且常常不遵守时间。“在那段日子里，我经常因为等他而焦急得失去理智，妒火中烧。我总是在想：这样的男人将来会对我好吗?”他给美林带来的高潮是纯粹的生理刺激，而不是幸福涌动的潮汐。