生活节奏的加快，工作量的繁重，人们身上的担子越来越重，对所有的娱乐活动都说：我没有时间啊，这其中也包括性生活。许多夫妻之间应付性生活或者性生活草草了事都是影响家庭和睦的主要原因，两性生活的不和谐，婚姻无非是字面上的伪装。性前戏往往是夫妻之间最容易忽略的重要步骤。

　　前戏方式主要是搂抱亲吻

　　在进入实质性爱前，你都有哪些行为?调查显示，搂抱和亲吻(唇舌、耳垂、颈项、背部等)占到七成。美国密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出，最好的“性前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……夫妻间不必过于拘泥形式，每次可以换个花样，多些形式。

　　六成人不满实质性爱时间

　　在实质性爱时间上，26.28%的人在5分钟以下，37.96%的人在6—15分钟。同时，超过六成人对自己的性爱时间感到“不满意”或“觉得一般”。

　　其实，各国夫妻实质性爱时间没人们想象的那么长。美国公布的一项调查显示，多个国家国民性爱平均时间4分24秒，最长纪录是44分，最短仅为30秒。从插入到射精的时间为3—7分钟，就足够满足双方需要。对很多女性来说，实质性爱时间过长不仅不会带来快感，还可能影响高潮，性爱后适当的温存胜过长时间的“马拉松”。

　　性生活的不和谐一直是全球需要面对的问题，其中生活的不规律，性教育的普及不全面，造成人们对待性只是一个开始到结束的过程。其实性生活真正的快乐是需要双方一起去努力，不光是女人需要，男人也需要性前戏。