男子高潮的强度与射精的精液数量有着正相关关系，即射精量越多，他的高潮快感越强。那么如何达到增加精液量的目的呢？

　　⑴禁欲时间越长，精液量越增加，所以有人认为适当禁欲以增加精液量有助于增强男性的高潮快感。⑵事前爱抚时间越长，精液量越多。所以，性交之前对阴茎进行高水平的、长时间的有效性刺激，显然是有益的。不过，如果男子的自我控制能力不强，那就适得其反了，因为可能加快性反应进程，出现射精过早的问题。⑶当然，盆底肌肉(PC肌)越强，高潮收缩也就越有力，其伴随的快感也就越强。所以锻炼PC肌的重要性就明确了。其实在射精即将来临之前，男子已经具有令人愉悦的“高潮样”快感，射精前的快感大约相当于伴随射精的高潮带来的快感强度的一半。出现这种过程前快感并不意味着性反应已经进入射精“不可避免”的地步。

　　如果女性想要得到更多的性享乐，一定要积极主动地热衷于投身性活动之中，她必须鼓励丈夫去体验和奉献他所能做的一切新的尝试，这样的性行为可谓爱人就是爱自己，帮人就是帮自己。由于不少男人从小就被灌输了对性的太多的偏见和吸取了太多的错误信息，所以存在对性问题的种种误解。他们从来不去尝试新鲜的性活动，因为他们不愿意“浪费时间”在自己没有把握或没有信心的事情上。其实我们的身体完全可以胜任许许多多的性活动，比如，男子可以很快获得第二次勃起，当然不一定能够很快第二次射精。

　　性高潮的感觉无疑是性活动带来的最强烈的快感，它不是在先前毫无感觉的情况下突然降临的，性刺激的过程始终在制造快感，从开始时的微妙的、甚至可能是不适的或刺痒的感觉，逐渐地不断强化和形成特定的性愉悦感，在高潮来临之际愉悦感达到非常、非常强的巅峰水平。妻子可以在实践中积累经验，从而懂得反复的性刺激必然给男方带来让人难忘的愉悦体验，而且要懂得如果在其达到高峰之际及时停止刺激，让男方尽力更长时间地保持在这一水平，而别让男方过早达到性高潮。

　　性福课堂专家顾问：马晓年

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