从蹒跚学步的孩童到白发苍苍的老者，人的一生会经历诸多变化，其中，性需求与性能力也会有所改变。近日，美国“趣味科学”网站刊文，揭秘了人一生的性变化，我们也就此采访了清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中。

　　20—30岁。此时，男性喉结突出，声音低沉，长出胡须，性欲方面处于一生中的巅峰时期，兴奋快，性欲强，高潮过后能很快再次兴奋，几乎每天都有性需求。女性这时皮肤细嫩，嗓音尖细，在性方面羞涩含蓄，性欲较低。

　　专家建议：这个年龄段的男女大多初次尝到“性”的滋味，双方要明白彼此的性差异，男性尽量温柔些、不要过分强求，女人也要学会慢慢放开，学会享受性乐趣。

　　31—40岁。随着年龄和性经验的增加，男性性功能开始下降，但控制性的能力增强了，在性爱时更能收放自如，性需求也变得更加规律。女性更加了解自己的身体，知道如何达到和享受高潮。

　　专家建议：这是男女性方面最和谐的几年，但由于工作、哺育下一代等带来的巨大压力，可能影响到性和谐，最好的办法是多交流。

　　41—50岁。男性性欲逐渐降低，性兴奋需要更多时间和更多刺激。但这时男性能更体贴、更温存地满足女方的性要求。女性性欲高涨，性需求也达到顶峰，性欲超过男人。

　　专家建议：此时，男人如果出现勃起方面的问题，一定不要讳疾忌医，要及时咨询医生；女性由于更年期可能遇到阴道干燥的问题，使用润滑剂是最好的解决办法。

　　51—60岁。女性性需求开始减少，双方性要求变得更加和谐。

　　专家建议：即使性需求少，也不要停止，坚持性爱不仅能促进感情，而且有助于减少疾病。

　　61—70岁。双方性功能均趋于退化，爱抚、亲吻、拥抱成了性爱的主题。这能令老人更加心情舒畅地度过晚年。

　　专家建议：性方面要顺其自然，互帮互助，最重要的是让对方感受到爱。

　　70岁以上。美国一项研究表明，此时，如果失去另一半或选择独居，会增加患多种疾病的风险。相反，如果双方仍生活在一起，会增加寿命。

　　专家建议：身体健康的老人仍可以享受性爱，但要量力而行。▲