你是性知识、性姿势都通晓的高手吗？你是能让伴侣崇拜的“性情男女”吗？且慢！先来做做美国网络医学博士网站提供的这份性爱随堂考吧。

　　1.每周的锻炼频率如何？

　　A。两三次高强度锻炼，每次45分钟(+3分)

　　B。四五次高强度锻炼，每次2小时(-1分)

　　C。只在床上锻炼(-2分)

　　美国科罗拉多州立大学曾对3000名志愿者进行研究发现，每周进行3次强度适中的跑步，一个月后，75%的人性欲增强，72%的人性反应加速。但过度运动会降低体内睾丸酮水平。

　　2.如何营造性爱气氛？

　　A。看情色电影书籍(+2分)B。听音乐(-1分)

　　C。吃牛排(+1分)

　　丹麦哥本哈根大学研究发现，观看情色电影、书籍会促使女性体内释放多巴胺，产生愉悦感，效果能持续两小时。但音乐选择不合适会让人分心，影响性爱。性爱前来份牛肉，其所含的蛋白可以提升多巴胺和去甲肾上腺素水平，增加性敏感度。

　　3.如何进行前戏？

　　A。抚摸爱人的胳膊(+2分)B。亲吻(+1分)

　　C。直奔主题(-1分)

　　《自然神经科学》杂志报道，女性的小臂和腿后侧存在大量愉悦神经感受器，轻柔爱抚会让妻子迅速融化。而男性唾液中睾丸酮的含量是女性的4倍，堪称“天然春药”。

　　4.喜欢什么体位？

　　A。男上位(-1分)B。女上位(+2分)

　　C。变化多样(+3分)

　　变换姿势能全面刺激女性的尿道和阴蒂，增强性高潮几率。

　　5.进入后能持续多久？

　　A.13分钟以上(-1分)B.3—13分钟(+3分)

　　C。不到3分钟(-1分)

　　男性坚持太短，女性的高潮几率会降低80%。但过于恋战，也会给妻子带来不适。

　　6.有后戏吗？

　　A。一定会拥抱、亲吻(+2分)

　　B。给她按摩(+2分)

　　C。问她怎样才能更好(-1分)

　　性爱后倒头便睡是大忌。亲吻爱抚能为下一次做好铺垫。有研究发现，性爱后为妻子按摩，可以延续性爱的满足感。但询问她是否到了高潮，会让其不快。

　　得分：6－15分，恭喜你，妻子一定很满意你的床上表现。但不要自满，利用上面的建议不断改善性爱质量吧。

　　-1至5分，还不错，继续努力。

　　-8至-2分，你的性爱太糟糕了！赶快根据上述建议，进行弥补吧。▲