一起看看男性早泄怎么延时?早泄就像魔鬼，侵蚀着一个男人的内心，每个男人都期望自己的性能力比较强，这不但代表着男人的阳刚，而且更有利于家庭的和谐和稳定。如果男人得上了早泄，则他们的信心会受到比较大的打击。那么，一起看看男性早泄怎么延时?

　　1、男人防范早泄方面应当关注平时生活规律，适当的进行身体锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调整。

　　2、为了防范早泄人们男人们应当禁止手淫，适当的减少进行房事，避免进行剧烈的性冲动，医生建议说男人们应避免用重复性交的方式来增加第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、在进行性交前男女双方的情绪是个重点，人们必然要避免焦虑和激动、或者不自信，要树立自己的信心，配合医治。

　　4、早泄病人在训练中要保持关注力集中，关注力集中在阴茎和阴囊上，感受其肿胀、充实、激动或其他感觉，这样他就不再操心或畏惧射精过快，伴侣失望，伴侣是否乐意帮助你练习等情况。

　　5、当发现一些刺激产生的反应时，病人必然要停止刺激时间一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激，让唤起/焦虑水平充分消退，但又不致于使勃起消失，如果重新刺激，l一2分钟内必然要再次停止，那么就要适当增加停止时间。

　　6、早泄病人必然要有规律的停止时的活动与伴侣简短交流，以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受，深呼吸以帮助放松，实际体验射精控制的感受，或躺在那儿什么也不干都能够。

　　一起看看男性早泄怎么延时?通过上面的文章大家都有了一定的了解，希望对大家会有所帮助，最后感谢大家的阅读。