千百年来，作为中医学的一个分支，房中术最大的特点在于医学家通过对"纵欲伤身"现象的观察，提出了"节欲养生"的主张，即主张两性在享受性快乐的同时，还要节制性生活，兼顾健康与长寿.对于男性而言，这种"节欲论"观点更加突出.

　　提倡男性节欲有两层意思:

　　一是承认性生活是夫妻之道的重要组成部分，但要"乐而有节"，即男女性爱符合天地Y阳变化规律，但需限制频率才能健康长寿.

　　二层意思是指控制交合时的射精量，甚至忍精不射，传到民间，就有了"一滴精十滴血"的说法.需要强调的是，这种说法并不正确.

　　因为性交多是体力上的消耗，以及少量蛋白质、糖与水分的损失，只要保持正常频率，根本谈不上有损健康.过分追求忍精不射，反而可能引起男性后尿道和膀胱充血，引发性交后尿频，还容易造成男性精神负担，影响其正常的性欲.