一般来说夫妻用品有哪些好用的东西呢?露娜球适合需要缩阴、产后修复、盆腔按摩的女性使用。女性可以通过露娜球在体内的滚动，达到骨盆肌肉等的训练，最终保持阴道的紧致。然而，凡事要讲究适度。露娜球长时间放在体内的话，可能会因运动过量对女性的阴道产生伤害，不提倡。同时，长时间放在体内并不卫生，容易滋生细菌。

　　露娜球使用方法为滚球放入下体后，小球在里面朝各方向滚动。将LUNA清洁后，轻轻放入下体中，锻练阴部周围和盆底的肌肉。随着身体的动作，内部的小球会随之滚动。在每次使用前后必须清洁，用温水和抗菌肥皂洗净棒体，用干净的热水冲洗，并用毛巾或软布轻轻擦干。所以说只需简单放入阴道，这些有一定重最的球体会随着您的移动而移动，从而通过您的日常活动即可产生促进凯格尔肌收缩的精妙振动。

　　露娜球必须被放置在体内的正确位置，因此机身与弹性拉伸带接口的底端应与体外保持大约2公分的距离，最重要的是确保置入端完全被推到盆底肌上方。虽然阴道口与盆底肌之间的距离因人而异，但只要露娜球被放置在与卫生棉条的通常位置即可。

　　露娜球是热销的凯格尔重量练习器材，共有两种尺寸—经典款和迷你款—每位女性都可以找到适合自己的、有效的盆底肌训练方式。经典款：推荐30岁以上女性或已生产过的女性使用;迷你款：推荐30岁以下未生产过的女性使用。

　　市面上唯一能让您自行选择和搭配重量的凯格尔练习器材;每一套包含两个28克的球体和两个37克的球体，可以通过硅胶绳量身组合适合您自己的练习重量。

　　露娜球对传统“阴道球”进行优难升级，让使用者更容易享受到更长久、更强烈的高潮体验;同时降低罹患尿失禁和其他盆底功能紊乱疾病的风险;并且帮助女性在产后更快恢复松弛的盆底肌。

　　露娜球的正确使用方法如下：平躺下来以平缓的速度稍微使点劲将哑铃放入阴道内，如果觉得有点困难的话，可尝试将盆骨轻轻抬起后再放入。只需简单放入阴道，这些有一定重量的球体会随着您的移动而移动，从而通过您的日常活动即可产生促进凯格尔肌收缩的精妙振动。