性生活是表达爱情的载体。它必须包括事先的心理准备阶段，而且最终结果的好坏，很大程度上取决于准备阶段是否恰当，是否充分。

　　有些丈夫把自己的生理过程看作第一位的、不可调整的，结果常常过于急切、粗暴和简单。

　　在我国城市夫妻中，从来没有相互亲吻过的人占到1/4，从来没有深接吻的超过一半;

　　根本不抚摸妻子的占到41%～53%.但是与此同时，却有83%的人认为自己的婚姻很满意或比较满意。

　　由此可见，并不是丈夫不爱妻子，而是他不会爱，过分强调最终的生理结果，却忽视了情绪准备的过程。横向比较一下，某些高文化、高情感的夫妻，近乎100%都有过而且常有几乎一切种类的爱抚行为。

　　他们真正把性看做一种生活，看做是在“做爱”而不是完成生理任务。这无疑有益于婚姻稳固和提高质量，值得提倡。

　　夫妻和谐性生活5大建议

　　第一，夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上。

　　性学专家经常听到病员这样说：“夫妻双方完全了解之后，对性生活有一种‘就那么回事’的感觉，有时甚至感到厌烦。”

　　针对这种现象，专家们开的良方是：增加几分亲密，几分体贴，几分温柔。美满婚姻的标准不是性生活次数的多少，而是夫妻间亲密的程度。

　　事实上，只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因，你就会发现不完全是情欲，而是对配偶全部的依恋和热爱。

　　第二，夫妻应经常交谈性生活的感受。

　　研究人性行为的医学专家伊夫琳·S·金德尔博士说：“我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景。我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好。”

　　有理智的激情，如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带，更是夫妻性生活和谐的关键。

　　第三，夫妻应掌握性知识，并不断总结经验。

　　专家们指出，每对夫妇都有最美好的时光，性爱欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比。

　　这样你们就会发现，现在很少做以前做过的事--依偎在一起谈心，手挽手一起散步。那么，你们现在需要做的，就是你们过去常做的那些事情。

　　第四，夫妻双方应多为对方着想。

　　性学专家皮特尔·柯曼采用一种“演戏法”，让他的病员领悟配偶的感觉。比如，妻子正要去做事，而丈夫却要亲吻拥抱她。

　　这时，妻子总是说：“别闹，不要这样。”丈夫对此总是怏怏不乐，反之亦然。改变配偶在夫妻生活中的角色，可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要。

　　第五，正确对待性欲缺乏。

　　专家调查结果表明，即使在婚姻美满的夫妻中，也会时常出现性欲缺乏。我们现在应该摒弃过去的观点---如果婚姻美满，就会始终像新婚蜜月一样。

　　其实，夫妻性生活和谐与持久，全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲。只需夫妻通力合作，情爱之火定会永不熄灭.