由于国内性观念没有那么的开放，导致了男人女人在得不到性满足时也不好意思说出口，一是害羞，二是怕伤害对方自尊心。既然是这样，那不如在你们的性爱上稍加用心便可以解决，大家不妨参考一下小编为大家推荐的性爱技巧，完美性爱离你就会越来越近了。

　　1、延时房事时间

　　适当停一下，憋一口气。男性要学会自如地控制射精前的情绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻性刺激，使男性不至于那么快到达高潮。如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，延长你的持续时间。

　　2、阴蒂刺激

　　对女性来说重要的是阴蒂刺激。无论做哪一种性交运动，如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚阴蒂。

　　3、前后运动

　　前后运动是性交运动中男性最普遍使用的方法，由于它类似活塞在筒体中的运动，所以可刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

　　专家提醒：

　　完美性生活没有传说中的那么高难度，你只要在平乏的性爱中稍加用心，使用适合双方的性爱技巧，你的性质量会得到稳步的提高，性技巧的使用要尊重对方的意愿，毕竟性爱是双方两个人的事情。当然了，适合你们的性爱技巧需要你们在性生活中不断的摸索总结。