女人天生比男人性兴奋来的缓慢，这就造成了男人和女人性高潮的不同步，男人以为射精之后便是性事的结束，殊不知，此时的女性正在性高潮路上奔跑却被男人的射精阻断。那么尝试下面的几个缩短双方性高潮时间差的小方法，可能对你们会有所帮助。

　　1、提前给自己身体"加温"

　　既然女性的性兴奋来的慢于男性，那么女性可尝试在性爱之前就给自己的身体以性刺激，或者使用女性快感增强剂来增加性爱过程的快感。待自己身体预热完成之时男性进行房事，便加大了共同高潮的几率。

　　2、凸点避孕套

　　现在市面上有一种凸点的避孕套，此类避孕套有助于加强男人阴茎对女性阴道的摩擦，以此增加快感，带领女性快速达到性高潮。此类安全套正是应对女性性兴奋来的慢于男性这一特点设计的。同时使用女用高潮凝胶有助于增强女性快感，加速高潮到来，进而缩小双方的"高潮差"。

　　3、消除心结

　　部分女性对自己身体不是很满意，在性爱过程中也是害怕对方注意到自己的身体缺陷。其实在性爱过程中，男人只顾着享受性刺激了，怎么会注意那么多呢，这就需要女性放下心中顾虑，全身心的投入到性爱中，更有助于达到性高潮。

　　4、集中做爱注意力

　　性爱中分散注意力是不能达到性高潮的一大杀手。部分已婚女性在丈夫要求房事时把做爱当成了例行公事，房事过程中女性的脑海中可能还在想着明天要交的水电费、暖气费、孩子的功课需要自己去辅导等等，心思根本不在房事上，女性本来性兴奋来的就比男性慢的多，这样一来，就更难以达到性高潮了。