做爱不足20分钟也太没面子了

　　真相：我们习惯性地认为，如果一个男人不能够长时间地继续下去，他就多少有点不够男子气，或者他的女人将得不到满足。实际上，虽然说法不一，但是大部分报告的结果表明，男人做爱的平均时间为10～20分钟，而超过30分钟几乎是不可能的。其实，很多女性未必能通过做爱获得高潮，所以，专家建议男人需要运用其他技巧来完成你的性生活。

　　怎么办：增加你们性生活的节目，告诉他，除了进入外，你在做爱之前和做爱之后都能充分地享受到性乐趣。

　　另外，如果你想增加自己的性乐趣，请他尝试一下在快要达到高潮时深呼吸，放慢自己的动作，让自己安静下来。

　　如果你在做爱时没有获得高潮，那么他肯定做错了什么

　　真相：男人都希望尽可能地给予女人快乐，这不仅是出于对你的爱，也是维护他自尊的需要。不过，来自佛罗里达州的医学主任丹尼尔?斯坦博士指出，只有30%的女性在性交时获得过性高潮(但这并不意味着其他70%的女人没有享受到做爱的乐趣)。

　　怎么办：根据斯坦博士的意见，如果男人在做爱的同时用手来刺激你，或者采用女上男下的姿势，你就能更好地控制压力，也因此更容易获得高潮。如果你还没有获得高潮，这意味着他可以采取更为直接的方式来刺激你。

　　当然了，男人要想表现得更神勇些，就必须与你进行深入的沟通，这样，他就能在做爱时及时回应你发出的信号。而且，你越了解他，越信任他，也就越发放松，从而更轻易地获得性高潮。

　　不过，有时他已经尽力了，你还是不能如愿以偿地获得高潮，这也并不表示他的性能力有问题，因为将近50%的女性不能通过阴蒂刺激获得高潮。